Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Skuteczny sposób na zapobieganie uszkodzeń bagażnika
Maty bagażnikowe – czy warto?
Jeśli często korzystasz ze swojego bagażnika, musisz wiedzieć, iż mata bagażnikowa na pewno ci się przyda. Powierzchnia bagażnika wymaga
W jaki sposób przebiega transport odpadów niebezpiecznych
Transport odpadów stanowi stanowi podstawowe ogniwo w procedurze dotyczącej gospodarowania nimi. Opiera się na przemieszczaniu odpadów z miejsca gromadzenia do
Organizacja transportu – czy warto skorzystać z usług firmy logistycznej?
Firmy logistyczne posiadają duże doświadczenie w organizowaniu i realizacji procesu transportowego, który składa się z wielu etapów. Ich właściwe
Wynajem aut ciężarowych i samochodów dostawczych, Wynajem autolawet mazowieckie Warszawa
Warszawa jest miastem, w którym działalność prowadzi najwięcej firm z kapitałem polskim i zagranicznym. Mazowieckie to region, który
Konkurencja na rynku spedytorskim
Wraz z wejściem Polski do Unii Europejskiej doszło do prawdziwej rewolucji na rynku przesyłek. Wcześniej, pomimo tego, że na rynku działały zagraniczne firmy spedytorskie, Poczta Polska
Transport drogowy Gdańsk. Transport drogowy niebezpiecznych materiałów. Transport drogowy baterii litowych
Transport to inaczej przemieszczanie towarów lub ludzi z jednego miejsca na drugie za pomocą dostępnych środków
Ile kosztuje licencja na transport drogowy międzynarodowy? Transport drogowy w Europie
Transport, a przede wszystkim transport lądowy – drogowy jest bardzo prężnie rozwijającą się gałęzią gospodarki, mimo, że towarzyszy

Posted by on Kwi 6, 2018 in Inne |

Gdzie szukać kwasu pantotenowego?

Gdzie szukać kwasu pantotenowego?

Dostarczanie do organizmu określonych dawek witamin i składników mineralnych może i nie będzie stuprocentową gwarancją zdrowia, ale z pewnością przyczyni się do ograniczenia występowania jednostek chorobowych, zwłaszcza tych, które związane są z niedoborem określonych składników odżywczych. Witaminy pełnią różnorodną rolę w organizmie człowieka. Kwas pantotenowy, czyli witamina b5 bierze udział w przemianach makroskładników. To dzięki temu, że ta witamina jest, organizm może wykorzystywać białka do budowy komórek, a z węglowodanów czy tłuszczy czerpać energię niezbędną do codziennego funkcjonowania.

 Kwas pantotenowy w czym występuje?

Witamina b5 jest jedną z bardziej rozpowszechnionych witamin w środowisku. Znaleźć ją można w wielu produktach, do których dostęp człowiek ma niemal przez cały rok. Z dostarczaniem odpowiedniej dawki witaminy b5 nie będą mieli problem zarówno mięsożercy jak i wegetarianie. Ci pierwsi, znajdą kwas pantotenowy między innymi w kurczaku, wątróbce, jajkach czy mleku. Źródłem witaminy b5 dla wegetarian będzie z kolei pieczywo pełnoziarniste, brązowy ryż, rośliny strączkowe, banany czy ziemniaki. U dorosłego człowieka dzienne zapotrzebowanie na kwas pantotenowy wynosi 5 mg. Warto trzymać się zalecanej dawki. Jeżeli w organizmie wystąpi niedobór tej witaminy, to mogą pojawić się miedzy innymi zawroty głowy czy nudności. W przypadku, gdy uzbiera się jej nadmiar, to mięśnie mogą zacząć pracować w sposób nieprawidłowy, podobnie jak mogą wystąpić niedogodności ze strony układu trawiennego.